Caroline, votre hypnothérapeute à Marseille
Sophrologue de métier, j'ai choisi de me former également à l'hypnose dite "thérapeutique" afin de proposer à mes clients une seconde discipline - s'ils le souhaitent - pour enrichir ainsi les programmes d'accompagnement que je leur propose dans le cadre de leur transformation.
Je qualifierais ma posture d'accompagnement comme "globale" (corps, mental, comportements) :
j'ai bien souvent observé dans ma pratique en cabinet qu'une personne vient pour travailler par exemple, sur la gestion de ses émotions et au fur et à mesure que la séance se déroule, apparaissent aussi des problématiques sur les croyances, pensées limitantes, comportements, image de soi ...
Il y a finalement autant de programmes d'accompagnement possibles que de vécus ou de parcours de vie : nous sommes tous si différents !
En résumé, je dirais que mes principaux domaines d'intervention sont :
Les addictions avec l'arrêt du tabac
La gestion du poids
(rapport au corps ),
Les problématiques de sommeil
(récupération, régulation ...),
La gestion du stress et de l'anxiété
(y compris : confiance en soi, gestion des émotions, lâcher-prise ..),
Les peurs et blocages
(phobies légères, passage de vie ...)
Je vous propose un accompagnement authentique, bienveillant et profondément humain,
avec l'intention de vous offrir un espace dans lequel vous pouvez vous poser, vous retrouver et avancer plus sereinement, vers plus de confiance et d'équilibre ...
Voyez comment ils parlent de leur accompagnement : Avis Google
NB : Au bas de cette page, vous trouverez une FAQ sur la durée, le coût et
la prise en charge d'une séance
Mes domaines d'intervention en hypnose
Arrêt du tabac
Et si vous n’aviez plus besoin de fumer... plutôt que d’essayer d’arrêter ?
Le tabac est un automatisme, plus qu’un manque de volonté. Il s’inscrit dans des habitudes, des réflexes et parfois dans une manière de gérer certaines émotions.
Voilà pourquoi il ne suffit pas toujours de “décider d’arrêter” pour que le changement s’installe durablement.
L’hypnose permet d’agir à un niveau plus profond, là où ces mécanismes se mettent en place.
Troubles alimentaires
Et si votre rapport à l’alimentation pouvait évoluer… sans lutte, ni restriction excessive ?
La prise de poids ne se résume pas à une question de volonté. Elle est souvent liée à des habitudes installées, à des automatismes inconscients, ou à une manière de gérer certaines émotions.
Cela peut se traduire par des comportements variés : grignotages répétés, compulsions alimentaires, attirance marquée pour le sucre, ou difficultés à s’arrêter une fois le repas commencé.
Ces mécanismes s’installent progressivement et deviennent difficiles à modifier uniquement par le contrôle.
Troubles du sommeil
Et si le sommeil pouvait redevenir naturel… sans effort ni lutte pour s’endormir ?
Les difficultés de sommeil ne sont pas seulement un problème de fatigue. Elles sont souvent liées à un état de tension, à un mental trop actif ou à des automatismes qui se mettent en place au moment du coucher.
Cela peut se traduire par des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes, insomnies ou un sommeil peu réparateur.
Le sommeil ne se "force" pas. Plus on essaie de dormir ... et moins ça marche.
Gestion du stress et de l'anxiété
Et si vous pouviez retrouver un apaisement intérieur… sans avoir à lutter en permanence contre vos pensées ou vos émotions ?
Le stress et l’anxiété ne sont pas des faiblesses. Ils correspondent à des réactions naturelles du corps et du mental, qui peuvent parfois devenir trop présentes ou difficiles à réguler.
Cela peut se manifester par des tensions, des pensées envahissantes, une agitation intérieure ou une sensation de perte de contrôle.
Avec le temps, ces réactions peuvent s’installer profondément et devenir des automatismes.
Traitement des peurs et phobies légères
Et si certaines peurs pouvaient perdre leur intensité… et ne plus prendre toute la place ?
Les peurs sont des réactions naturelles du corps. Elles ont pour fonction de protéger, mais peuvent parfois devenir excessives ou se déclencher de manière inadaptée.
Cela peut concerner des situations précises : prendre l’avion, conduire, parler en public, ou encore certaines sensations ou environnements.
Peu à peu, ces réactions peuvent s’installer et devenir automatiques, indépendamment de la volonté.
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